5. flokkur kvenna

5. flokkur: í þann flokk fara börn frá og með því almanaksári er þau verða 11 ára og fram til þess almanaksárs að

þau verða 12 ára og að því meðtöldu.

Markmið í tækni- og leikfræðilegum atriðum 5. flokks.

Tækni

•  Knattsendingar; með jörðu og á lofti, innan og utanfótar, utanverð og bein rist.
• Knattrak; hraðaskipti, knetti skýlt, knattrak með gabbhreyfingum,
• Knattmóttaka; jarðarbolta og stýring, hárra bolta og stýring
• Fyrirgjafir.
• Sköllun; kyrrstaða, uppstökk, flugskalli.
• Gabbhreyfingar, eins margar og unnt er.
• Samleikur af ýmsum toga.

Leikfræði

• Markskot eftir samspil, klára fyrirgjafir.
• Leikið 1:1 með ýmsum afbrigðum.
• Skallatennis.
• Leikæfingar þar sem fáir eru í liði.
• Leikfræði liðs, undirstöðuatriði liðssamvinnu.
• Grunnæfingar fyrir markmenn + aukaæfingar fyrir markmenn.
• Fótavinna, hraðar fótahreyfingar.

Boðið skal upp á þrjár æfingar yfir vetrartímann (3x50 mín) og tvær yfir sumartíma (2x90).

Farið skal með krakkana á mót eða spilaðir æfingaleikir eftir þörfum en helstu mót í karla

flokki eru: Jólamót í Hveragerði, Faxaflóamót, Íslandsmót, N1 og Olís mót. Í kvenna flokki

eru Jólamót í Hveragerði, Faxaflóamótið, Íslandsmót og Símamótið. Allt í samstarfi og

samvinnu við ÍBV.